2 月 3 日。節分の日ですね。
【目次】
寝不足を吹き飛ばすカフェイン摂取法
年始から本格的に資格 (=中小企業診断士) の勉強を始めて、主に夜、勉強しているのですが、その影響で日中がめちゃくちゃ眠いんですね。それで、仕事に支障をきたし、ずるずると仕事の時間が増え、夜、勉強を始めるのが遅くなり、また睡眠時間が削られ...、の悪循環にここ 1 ヶ月ほど陥ってました。
解決するには、昼間、さっさと仕事をして、夜の勉強開始時刻をなるべく早めなければならないのですが、そのためには昼間の眠気をなんとかしないといけない。
また、夜、早く寝ることができれば、朝に勉強できる可能性もあり、なんかそっちの方がよくないですか、朝型の生活。
というのを考えてまして、何か良い方法はないかな、ということなんですが、昼間ね、とにかく集中力を発揮しておけばいい。
のですが、もう、普通のコーヒーは効かないし、レッドブルも効かないし、カフェイン錠剤も効かないんですよね。
コーヒー、レッドブル、カフェイン錠剤の中でいちばん効くのは、というか、好きなのはカフェイン錠剤ですね。カフェイン錠剤は安いですからね。コスパ最強です。しかし何錠も飲めません。さすがに。
レッドブルやコーヒーは何杯か飲んでも大丈夫な気がしますが、カフェイン錠剤 1 回に 2 錠とかはちょっと。厳しいかな、と。
いうことで試してみたのが、カフェイン錠剤 + レッドブルですね。
効きましたね ... めっちゃ目が冴えました。そして仕事がはかどりました。
が、これは危ないですね。
あんまりしない方が良さそうですね。
でも仕事、捗りましたよ。
それで、夜、勉強したんですが、もちろん。中小企業診断士 資格試験対策。そのときはコーヒーなど、カフェインは摂取しなかったのですが、ちゃんとね、ある程度勉強できました。
今後も、眠くて眠くて仕方なく、仕事がまったく捗らないときは、カフェイン錠剤 + レッドブルでなんとか乗り切りたいと思います。
他人にオススメはしませんが。
運動
仕事後、運動。筋トレとランニング。
筋トレは下半身中心。明日は筋トレ休み。
ランニングは 5 km 。今日は寝不足なのか、あまり速く走れませんでした。
勉強
夜は中小企業診断士 資格試験対策。
フジロックの出演者発表
まさかの Lizzo。今年はよっぽどじゃないと行かないつもりでしたが、 Lizzo が来るとなると行くしかない。
でも東京で単独とかしてくれないかな、そっちの方が観たい。
