最近、夜は基本、ずっと勉強しています。禁酒の効果 (昨年の 12 月 31 日から酒を飲んでいません) もあり、夜、集中できる時間が増えたというのも、1 つの理由です。大きな理由としては、資格取得です。目標は中小企業診断士。今年の合格を目指しています。
結果、24 時半とか、25 時過ぎくらいまで起きているのですが、そうなるとめちゃくちゃ眠いんですよね、日中。
日中眠いと、仕事の効率が落ちます。仕事の効率が落ちると、仕事の終わる時間が遅くなる。そうすると、夜の勉強開始時刻が遅くなる。そjなると、夜遅くまで起きることになってしまう...
という悪循環を断ち切りたい！ 夜、早く寝て、できたら朝、勉強したい！ と考え、となると昼間、強制的に集中力を高めないといけないので、昨日、カフェイン錠剤とレッドブルを同時服用してみました。
午前と午後の 1 回ずつですね。
カフェイン錠剤もレッドブルも、もう単体ではほとんど効かないんですよね。ここぞというとき。なのでもう、同時服用しかないだろう、と。いうことで、飲みました。カフェイン錠剤をレッドブルで流し込んだ！ 結果！ 昨日なんですが！ ぎんぎんに冴えましたね (笑)。
だいたい、昼、ごはんを食べてそれから眠くなるのですが、昨日はそんなこともなく、順調に仕事を進めることができました。
では夜の勉強を早く始められたのかというと、そういうわけでもなく。いつも通り、勉強を始められたのは 21 時前くらいからでしたね。
それで、昨日はよかったんですよ。レッドブルとカフェイン錠剤の同時服用で見事、日中、集中力が切れることなく仕事をすることができました。
ところが、今日ですね、今日はですね... ぜんぜんダメでした。
もう眠くて仕方なかった。では眠くて仕方なかったら、またレッドブルとカフェイン錠剤を同時服用すれば良いのでは？ という話なんですが、さすがに 2 日連続、もうね、チートですよね。カフェイン・チート。2 日連続のカフェイン・チートを使ってしまうと...、もうね、ちょっと怖くて。できませんでした。
結果、今日は仕事、本当にぐずぐずでしたね。
夜の勉強もできませんでしたし。
web サイトの更新はしましたが。
そうですね、web サイトの更新はできたので、今日 1 日は及第点にしましょう。
更新したのは次の 2 つのサイトです。
「哲学、音楽、旅」は自己紹介サイト、「musicologic」は音楽活動紹介サイトですね。
とにかくですね、エナジードリンクとカフェイン錠剤の組み合わせ、服用した日はめちゃくちゃ調子良いんですが、次の日の体調が終了するので、オススメできません。
よっぽど寝てはいけないシチュエーションなえ別かもしれませんが。
そもそも、よっぽど寝てはいけないシチュエーションになる日は、前日によく寝とけ、という話です。
そういう話でした。
