6 時過ぎに起床、7 時から仕事。
睡眠時間は 5 時間少しですが、さすがに昨日ほどは疲れは残っていません。
昨日は 2 日間の東京旅行の次の日だったということで、相当、疲れていましたね。
日中はほとんど仕事に集中できませんでしたし、夜、予定していたランニングができませんでした。
今日は割と仕事に集中できました。ただ、午後からの眠気は酷かったですね。中小企業診断士の資格試験の勉強を始めてから、睡眠時間が少なくなっているので、特に午後は眠くなります。カフェイン錠剤を飲んでなんとか、目を覚ますように努力しているのですが、カフェイン錠剤を飲むと夜、寝れなくなりますからね。それでまた寝不足で昼間に眠くなる。悪循環。
なんとかしたいのですが、どうすれば、といったところです。
なんとか (「なんとか」が多すぎ。疲れか！) 今日から通常モードで、旅行の疲れもいつまでも引きずっていられないので、たとえば仕事中は資格試験の YouTube 講義動画をバックグラウンド再生して聞き流していましたね。中小企業診断士 資格試験の、財務会計。キャッシュフロー計算と、あと、原価計算もちょっと聴きました。
運動
今日は運動もちゃんとしました。
筋トレ
なんと 3 日ぶり。腕、胸、肩を中心に 6 セット。
ランニング
今月はノルマの 100 km を既にクリアしているので、軽めに、2.5 km。
CD Baby へ過去楽曲を配信依頼
私はオリジナル楽曲を Spotify や Apple Music から配信しているのですが、過去の楽曲もクオリティが悪くないものについては配信しようと思い、今日は夜、その作業をしました。
配信が開始したらこのブログでも報告しようと思うのですが、2 曲入りのシングル (？)と、11 曲入りのアルバムの配信を依頼しました。
けっこう、2 時間くらい作業にかかりましたね。配信依頼するだけでなくて、軽くリマスタリングもしましたし。
CD Baby はいいですね。英語さえできれば、安価に (なんと $ 4.99 ！) サブスクから配信できるので。しかも配信手数料は、初回の 1 回だけで、年会費などは一切不要。
日本にも、配信を依頼できる業者はあるのですが、年会費をとられますねからね。年会費以上の収益をサブスクで達成しないと、赤字です。
ちなみにサブスクで配信されている楽曲が 1 回再生されたら、だいたい 0.1 円から高かったら 1 円ですね。
非常にシビアな世界です。
