禁酒 1 週間達成。 5:45 起床。寝不足気味だけど気分は良い。禁酒効果か。 朝の習慣に取り組み、7 時過ぎから仕事。もう少し仕事を始める時間を早めたい。なぜ遅くなるのか。 禁酒を始めて完全に 1 週間が経過した。どうも腹の調子が良くないので、今朝はヨ…