昨日、眠気のため早めに寝てしまったので、正月旅行中ですが、今朝は割と早起き。6 時過ぎ起き。
【目次】
新サイト「オープンスタディ」開設
昨日、取り組もうと思っていた、新サイトの立ち上げができていなかたので、宿泊先にて朝イチで実行。Xserver でドメインを取得し、Wordpress をインストール。
新しいサイトの名前は「オープンスタディ」。
↑まだコンテンツは何もありません (2023 年 1 月 2 日朝 7 時半現在)。
目的としては、私が勉強した内容の記録。
また、私が勉強した内容が、インターネットを通じて誰かの役に立てればいいな、と思っています。
・・・正月旅行とは...？
家路へ
新しいサイトも立ち上げたことだし、身支度をして 8:30、宿出発。
国道 321 号線、通称「サニーロード」経由で家に帰ることに。
サニーロードは途中、オーシャンビューの絶景国道になるので、最高なんです。
足摺
せっかくなので足摺のまだ行ったことのない景勝地に立ち寄ることにしました。
9:30、竜串。ビジターセンター。
足摺の資料館みたいになっていて、自然科学が好きな人は立ち寄る価値ありです。
ちなみに水族館には来たことがあるので、今回はパス。
桜浜海水浴場
海がきれい。
竜串海岸遊歩道
今回、ここは初めて歩いたのですが、足摺はここが本番だったんですね。スゴく良い散歩道です。
海が間近に迫る大パノラマの遊歩道。
しかもちょっぴりスリリング。
オススメです。
足摺は本当に、1 日では周りきれないですね。
良いところ。
10 時過ぎに竜串を出発。
ニコニコ公園
前々から気になっていたナゾの公園、ニコニコ😊公園に立ち寄ってみました。
道路標識に絵文字を使う、なかなかファンキーな名前の公園。
どんなニコニコが待っているのでしょうか。
うーんこのニコニコ。
きれいな公園ですね。キャンプは禁止とのことです。
帰宅
この後、仮眠などを繰り返し、けっきょく家に着いたのは 17:00 前。
何だか 1 日、移動に使ってしまいました...
でもいいんです。
竜串の海岸が美しかったから。
ワークアウト
ランニング
帰宅後、ランニング 5 km。桂浜周回コース。
筋トレ
ランニング後、筋トレ。全身 5 セット。汗だくです。
体重
昨日、朝測ったら一昨日より 1.1 kg 増。宿の体重計なので、いつも使っているものとは違うので、こういう結果になったのかな、と思い、今日、帰宅後、先ほど測ったら、また 1.1 kg 増。
いやいや。
ここ 2 日、酒飲んでないし、なんなら山 2 つ登ったし、低山だけど、2 日で 8 km 走ったし、今日は筋トレ 30 分したのに、2 日で 2 kg 増えるとか意味不明なんだけど。
まだ食べ過ぎなのか！？！？？？
まだ減らさないといけないのか！？！？？？
まず断酒を成功させよう。
食事量を本格的に減らすのはそれから。
断酒も食事制限も両方したら、ストレスで続かないと思う。
オープンスタディ 初投稿
食後、オープンスタデイに最初の記事を投稿。
