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日記系雑記ブログ: 農業、データサイエンス、自然

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まずは自分の意見を言う: 2023 年 1 月 10 日

昼は過ごしやすい陽気でしたが、夕方から風が強く、けっこう肌寒かったですね。

さすが 1 月も 10 日を過ぎればというか、成人の日を過ぎれば、いよいよ正月モードも終了。2023 年が本格的に始まった感じがしてきますね。

まずは自分の意見を言おう

通るか通らないかは別にして、まずは自分の意見を言おう、相手に自分の主張を伝えよう、と今日、気付きました。実践していきます。

どういうことかというと、私はけっこう、相手を気遣って「お伺いを立てる」タイプだったんですね。知り合いと食事に行ったりする際も、相手を気遣って、どういうところに行きたいか相手にまず尋ねて、とか。待ち合わせ場所とか待ち合わせ時刻とか、まず相手に確認して、それから決める、みたいな。

これって、相手のことを気遣っているようで、自分が考えたくないだけなのでは? と、今日気付きました。

あとは、自分の意見や主張を述べて、それが通ったら通ったで、それはそれで早いし。物事が。

そういうところです。

運動

運動をしているのは、ダイエットというか減量もあるけど、ここ最近は単に楽しいから、というのが大きくなってきました。

楽しい? というのは少し違いますね。気になるからしてしまうというか。完全に習慣化したのではないでしょうか。

今日の運動は筋トレとランニング。

筋トレは下半身中心。6 セット。明日は筋トレ休み!

ランニングは 5 km。明日は筋トレが休みな分、ロングで走る予定。

食事

絶賛減量中。

昼に、オートミールをけっこう食べて、それが炭水化物。あとは野菜とか魚とか。

夜、どうしても我慢できず、22 時半くらいにサラダを食べました。ドレッシングはリンゴ酢のみ。

それでも 1 時間くらい経ったらめちゃくちゃ腹が減ってきました。

摂取カロリーは計算が正しければ、2,000 kcal 以下。

ちなみに禁酒ももう 11 日目。禁酒はやはり良いです。

明日の朝、体重減っててくれ〜〜〜。

勉強

夜、勉強。

中小企業診断士 試験対策

いわゆる『過去マス』の企業経営理論のうち、マーケティング。ぜんぜんわからないわけでもない。が、基礎的な専門用語をちゃんと覚えないといけないですね。

メッシュ農業気象データ

農研機構が公開している、メッシュ農業気象データを、もっとちゃんと活用しようと思い、とりあえずマニュアルを読むなどしました。軽くね。

プログラムを組むとなると、またけっこう時間がかかってしまうので、また明日か明後日かですね。

旅の準備

1 月、どうしても我慢できず、某バンドを某所へ観に行きます! そしてその準備。というかホテルと航空機の予約。割引が効いてよかった。

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