6 時起床、朝の目標習慣を終え、7 時から仕事。
仕事中、少し喉が痛いな、咳が出るな、と思いましたが、水分を摂ったら症状は緩和。ただ、喉の痛みと微頭痛は継続。
仕事中、一人で単純作業中は中小企業診断士試験対策関連の動画・音声教材をバックグラウンド再生。
ただ、仕事をしているうちに、どうも喉の痛みや咳が再発。土曜に発症したものが治らない。これはひょっとして...、と思い、薬局で抗原検査キットを購入。検査したところ...、新型コロナ、陰性でした。
18:30 に仕事を終え、運動。ランニングと筋トレ。今日は腹筋中心。アブローラー 15 回× 3 セット。ランニングは 4 km。
