6 時起床、朝の取り組みをこなす。ついでに自分の部屋の床をクイックルワイパーで拭く。
ツクツクボウシとハトが鳴いています。夏の終わりを感じますね。
先週はなんだか、レジャーの疲れからか、かなりだらだらしてしまいましたが、今週はしっかり勉強など取り組みます。中小企業診断士の過去問も解きます。
ということで、昼の仕事の単純作業中は、中小企業診断士の試験対策に役立ちそうな動画・音声教材をバックグラウンド再生。
昼食は自炊。今日も鶏肉や牛肉を蒸したもの。野菜はブロッコリーとキャベツ。
午後の仕事の前に、近所のおじさんから、釣った魚 = スズキをもらいました。「ムニエルにしたら美味しい」と言われましたが、ちょっと料理するのハードル高いですね... どうしましょう...
18 時半頃に仕事を終え、運動。筋トレとランニング。筋トレは上半身中心。腕立て伏せとダンベルを組み合わせたら相当キツかったので、ダンベルは下半身運動のときにセットにしよう。ランニングは 5 km。
帰宅後、祖母が近所の魚屋に頼んで昼にもらったスズキを刺身にしてくれていました！
これは食べないといけないでしょ！ ということで、急遽、酒を買ってきて実食。肉がぐいっぐいっとしててなんとも言えない食感。めちゃくちゃ美味しかったですね。妙に生臭いのも逆に新鮮らしさがあって好印象でしたね。
視聴した動画
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