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リハスタで練習: 2022 年 10 月 8 日

5:45 起床。一日の計画を立てたり、なんなりしました。

昨日と同じようにやや肌寒い朝。ようやく秋らしくなってきました。

すこし風が強いですかね。

7 時から仕事。

10 時頃、雲もとても秋らしいです。

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買い物

午後の仕事の前に、仕事着を買い物。ワークマンでヤッケ。ナイロン製。600 円。安さがエグいです。

クリミア橋で爆発

午後の仕事中、ちらっとネットを見たら、クリミア橋で爆発との情報。

これはどういう? ウクライナ側の仕業でしょうか?

クリミア橋はロシア本土とクリミアを結ぶ橋。今回の軍事侵攻でロシアが補給線として重視していた経路だそう。

クリミア橋上で爆発したトラックが、ロシア側の検問を通過する様子

これって「自爆」なんでしょうか? 怖いですね...
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運動

仕事後、運動。筋トレとランニング。筋トレは腕と胸筋中心。それから、今日から尻トレを導入。やっぱり尻は大事ですね。

ランニングは 4 km。

来来亭

20 時からリハスタ。の前に腹ごしらえ。来来亭で旨辛まぜそば、がっつり A 定食。

リハスタ

20 時から 2 時間、ライブへ向けて練習。

聴取したオーディオブック

視聴した動画

お金に困らないようにするためには、言い訳と後回しを撲滅しよう - YouTube

めんどくさいと先延ばし・後回ししていると、2・3 年なんてすぐに経ってしまう。

先延ばし・後回しすると時間がかかってしまう=ヤバいことになってしまうこともある。

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