【目次】
6 時起床、7 時から仕事。
10 月 1 日から始めた禁酒、5 日目。
快適な目覚め。
やはり禁酒は気持ちが良いですね。
10 月の積乱雲
午前はちょっと日差しがキツく、10 月なのに積乱雲も見えて、まだ暑いな、と思ってたのですが...
午後からは雲も出てやや過ごしやすい気温に。
このままもっと涼しくなってくれたらいいのですが。
と、気持ちよく仕事をしていると急雨。しかみけっこう激しめ。
運動
夕方には雨は上がり、18 時過ぎから運動。筋トレとランニング。筋トレは下半身中心。ランニングは 5 km。
夜、涼しい！
運動を終えて 19:30 頃、めちゃくちゃ涼しい！ 今日のほんとこれくらいがちょうど良いですね。
明日から本当に、秋、頼みますよ！