仕事後、運動。筋トレとランニング。 【目次】 運動 『ダウンタウン DX』、浜田雅功の還暦特集 動画編集 YouTube の視聴回数、とても露骨 運動 昨日は筋トレをサボり気味だったので、昨日の分も。足と胸、腕ですね。 筋トレ後、ランニング。5 km。 いつもの…