朝、やたら寒いな、と思ったら工石山に積雪。 写真では分かりにくいですが、バッチリ積もってます。 12 月に工石山に積雪があるのは珍しい気がしますね。1 月後半とか 2 月なら分かるんですが。 【目次】 運動 筋トレ ランニング 講義の準備 運動 筋トレ 15 …