今日は昨日に比べて、寒さはやや和らぎましたね。しかしこの寒気、いつまで続くのでしょうか？ 運動 ランニング 今日はランニングのみ、5 km。1 km を 5 分 33 秒のペース。今日は筋トレをしなかったので、もっと走っても良かったですね。 寒いので忘れてい…