今日も比較的暖かかったですね。農業用温室内では半袖でもかなり暑かったです。年末に向け忙しくなる時期なので、今日も一日中、仕事をしていました。 運動 仕事後、運動。 筋トレは下半身中心、尻トレとダンベル・スクワット 6 セット。合間に腕、肩、胸、…