【目次】 運動 勉強 中小企業経営・政策 運動 仕事後、筋トレとランニング。 筋トレですが、先週までは退院後のリハビリということで (10 月は入院していました) 全身 3 セットをしていたのですが、だいぶ筋トレの感覚を取り戻してきたので、今日から部分ト…