6 時に起床、7 時から仕事。 最近、早朝に雨が降ることが多いので、朝に虹を見かける機会がありますね。 仕事を始めた時点では快適な気温でしたが、日中はまた汗が噴き出る暑さ。 午後 3 時くらいかまた涼しくなってきました。 夜、仕事後、運動。筋トレとラ…