ライフハック
わたしは長らく Mac ユーザーで、現在は iMac と MacBook Air の 2 台持ちです。iMac がメインで、MBA がサブ、と役割分担をしています。 iMac はなぜか、購入当初からあまり調子がよくありませんでした。 【目次】 ことの経緯 まとめ とにかく内蔵ストレー…
朝、体重を測ったら昨日からマイナス 1.5 kg。正月 3 ヶ日明けから続けているダイエットがようやくなんとなく形になってきたようです。 方法は主に食事で、ドレッシングの代わりにリンゴ酢を使い、ごはんの代わりにオートミール。あと、肉を炒めるのではなく…
【目次】 カフェインの効果 集中力と食事 集中力を高める食事 集中力に悪影響を与える食事 集中力を高める習慣 記録 プランニング タスクは疑問形で書こう 目標が未達だと脳に理解させる タスクをリマインダーにセットする際の小ワザ 集中力が途切れたら: 「…
Audibleで、佐々木俊尚『読む力』を聴取しました。知的とは無縁の人生だった著者が、いかに情報収集・整理をしているのかについてのノウハウ本です。知的とは無縁と言いながら、早稲田大の政経に合格し、毎日新聞へ勤め、現在はフリージャーナリストという経…
独身男性の皆さん、自炊してますか? 僕はけっこうしています。というか外食や中食 (弁当や惣菜など) はあまりしません。外食は週に 1 回程度で、多くても 2、3 回ですね。弁当はめったに買わなくなりました。以前はコンビニのパスタなどけっこう食べてたん…
iPhone XSで、iOS 13.6、時期は2020年7月のケースです。 iPhone を修理・交換のために、アップル正規修理サービス取扱店舗へ iPhoneの画面およびカメラがバキバキに割れていたので、修理しないといけないなと思い、ようやく、忙しい合間を縫って正規修理サー…
何かやらなきゃいけないことがあるのに、なかなか手につかなくて、ぼーっとスマートフォンをいじったり、ネットサーフィンをしたり、あるいはテレビをずっと見ていたりとか、そういう経験ってありますよね。むしろぼーっとスマホをいじったり、テレビを見た…
これは自分に向けて書いているとも言えるんですが、人生、もう少し気楽に構えてもいいと思います。 もう少し具体的に、正確に言えば、ミスに寛容になろうということです。 何かを厳密に成し遂げようと思っても、言い換えれば、完璧主義を目指そうとしても、…
交渉になるのか、クレームになるのか、その線引きは非常に曖昧なものです。「クレーム」となると、なんだか自分から積極的に行うのも、気が引けてしまいます。しかし、上手に・かつ冷静にクレームを入れて、自分の主張が受け入れられることがあれば、ストレ…
Amazon、便利ですよね。特に、原告のいや世界中の中古品の中から、自分が欲しかったけどタイミングを逃して変えなかった商品を変えると言うのは、ほんとに素敵な体験だと思います。 Amazon で中古品を購入したときのトラブル しかし、残念ながら、中古品を注…
今回は、中古品をインターネットで探す場合、品番でも検索しよう、という話です。 [目次] 前からほしかった microKONTROL の美品を発見! 別のワードで検索すると... 中古品を検索する場合は、商品に関するワードの組み合わせを複数試そう 前からほしかった …
音声入力を試しています。 最初は、iPhone と Googleドキュメントを組み合わせて使用していました。しかし、なかなか同期がうまくいかず、慣れるのに時間がかかりまました。というか、いまだに慣れていません。 音声入力のまとめ(iPhoneとGoogleドキュメン…
私の場合は特にネットサーフィンがひどいのですが、スマホを触っている時間をとにかく減らしたいです。ブログを書いたり、その他生産活動として使用するには問題ないと思うのですが、ダラダラとネットサーフィンをするのは本当に辞めたいですね。このような…
やっぱり、2019年初頭の世界的なコンマリ・ブームと言うのは大きかったですね。あれでコンマリさんが世界に進出して、Googleでも講演をしたことがあるというのを知りましたから。Googleで講演の経験があるというのはやはり、彼女の考え方は信用できるという…
世の中の会議のほとんどは無駄だと言われています。 大企業でのムダな会議の損失 年間67万時間と15億円:朝日新聞デジタル 実際、Amazon のような、先進的な大企業では、会議を効率化する取り組みが行われています。 AppleやGoogleは会議も違う! 超有名…
ダイエット中です。ダイエット中というか、ダイエットを意識しないと、体型や体重を維持できない年齢になってしまいました。 ということで、1ヵ月ほど前から、栄養管理アプリと、ランニングを始めたのですが、一向に体重が減る気配がありません。 画像は栄養…
加齢とともに髪の毛は薄くなり、肌は荒れ、体型はだらしなくなっていきます。こういった体の老化現象の1つに、歯も含まれます。若い頃は、そこそこで済ましていた歯磨きですが、そういった「そこそこ」の歯磨きが積み重なって、気付いたら自分の歯に黄ばみが…
「ネットサーフィンがストレス解消にならない」! と言う情報を、ネットサーフィンしてたら見つけてしまいましたので、ご紹介します。 残念ながら、ネットサーフィンはストレス解消になりません。ということで、この記事を読まれた方は、最後まで読まなくて…
前に、お酒を飲みたくない、飲むのをやめたい、的なテーマの記事を書いたのですが、 「酒をやめる...! 酒をやめたい...! いや、酒をやめるぞ!: 成功者は酒を飲まない! - 高知と農業、あと哲学とか」 その際、いくつか、ウェブ検索をしていく中で、「成功…
iPhone の画面が急に映らなくなってしまったのが先週 (9 月 30 日). 理由は分からないんですが, たぶん, iPhone 7 だから防水機能があるから, と, 油断していたからかもしれません. 自分は農家なんですが, 農作業中, 防水ポーチに入れていなかったんですね. …
現在, 本格的に辞めようとしているものとしては, 3 度目の禁煙中です. 禁煙を始めて今日でちょうど 1 週間. 以前の失敗した禁煙に比べると, なんだかいけそうな気がする! ので, 油断は禁物ですが, このいけそうな気がする 3 度目の禁煙の, 1 週間の記録をつ…
年末年始をどう過ごすかは, 誰しもが気にかけることではないでしょうか. たとえば, 大晦日は家族で紅白を観る? それとも友人や恋人とカウントダウン・イベントに参加する? あるいはたとえば, 正月 3 ヶ日は食っちゃ寝の生活をする? それもいいですが, も…
先日, まったく変えるつもりはなかったのですが, 5s から iPhone 7 へ機種変しました. www.xtraetc.xyz iPhone 7 が発売されて約半月. ほぼ新製品発売のタイミングでの機種変になります. もともと別に最新機種とかそういうの全く気にしない側の人間なので, …
人に何かを説明する機会は多い. 分かりやすく説明することはとても重要です. しかし, 分かりやすく相手に自分の意図を伝えるのは, 言い換えれば, 分かりやすい説明というのはなかなか難しい. それは, 口頭であっても, 文章上であってもです. 分かりやすい文…
夏の最後の日にこんなエントリーを書くのもなんですが, おととい, ムカデに, 噛まれました! ガチで痛かったです! 1 日中ほっとんど完全に動けませんでした! ということで ( ? ), ムカデに噛まれたらどうすればいいのか, わたしのとった対処法をご紹介しま…
夏も終盤にさしかかってそろそろ涼しくなってほしいところなんですが, そんなこともなく, こんなに夏ってまだまだ暑かったっけ? と毎年思うのですが, 暑いものは暑い. 仕方ない. もう腹を括るしかない. 腹を括って, この環境に対してわれわれ人類がどう技術…
8 月後半に入り, そろそろ暑さも一段落, してほしいところなんですけど, なかなかそうはいきません. やはり暑さ対策というのは 9 月下旬くらいまで続くと考えておきたいところです. 毎年夏になるといつも思うのですが, はっきり言ってめちゃくちゃ暑いです. …